ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଆଦୌ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଭୂଲ ନଚେତ କମିଯିବ ଏହି ଶକ୍ତି ଓ କ୍ଷମତା

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ, ବନ୍ଧୁଗଣ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଆମ ଶରୀରର ବର୍ଜ୍ୟ ବସ୍ତୁ ତ୍ୟାଗ କରିଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏଥିରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଭୋଗ କରନ୍ତି । ସଠିକ ସମୟରେ ନିଜ ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ବାହାର ନକରିବା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ପାରେ । ଆପଣ ନିହାତି ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଅଧିକ ସମୟ ମଳ ମୂତ୍ର କୁ ଅଟକାଇ ରଖିବା ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଅନେକ ଲୋକ କାମ ବ୍ୟସ୍ତ ରେ ପରିସ୍ରାକୁ ଅଟକାଇ ଅଧିକ ସମୟ ରଖିଥାନ୍ତି ।

ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଏପରି ଭୁଲ୍ କରିଥାଉ ଯାହା ପରେ ଆମର ଅସୁବିଧା ହୁଏ । ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ, ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଚାପ ଧାରଣ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଂଘାତିକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାଙ୍କ ଚାପ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ତା’ହେଲେ ପେଟ ଫୁଲିପାରେ, ବ୍ଲାଡର ଫୁଲିପାରେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଶିରା ପ୍ରଶିରା ଉପରେ ଚାପ ପକାଇ ପାରେ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ କମିପାରେ ।

ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ ଲୋକମାନେ ସକାଳେ ସେମାନଙ୍କର ପେଟ ସଫା କରନ୍ତି, ତାଙ୍କର ପୁରା ଦିନ ବହୁତ ଭଲରେ ଚାଲିଥାଏ । ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହୁଏ ନାହିଁ । ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳେ ସତେଜ ରୁହଁନ୍ତି ନାହିଁ , ତା’ପରେ ଦିନସାରା ସେମାନଙ୍କର ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ । ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ପ୍ରମାଣ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଶରୀରର ବର୍ଜ୍ୟ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରଖନ୍ତି, ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ସେମାନଙ୍କ ପେଟରେ ବିଷ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପରେ ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୁଏ ।

ଶାକାହାରୀମାନେ ପ୍ରମାଣ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ପେଟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ମଳ ମୂତ୍ର ରଖନ୍ତି, ସେମାନେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ସମଗ୍ର ଶରୀର ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୋଇନଥାଏ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆମେ ସକାଳେ ଏହା କରିପାରିବା, ତେବେ ଆମେ ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପର ବ୍ଲାଡର ଉପରେ ବହୁତ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀର କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡିପାରେ । ବନ୍ଧୁଗଣ ଆମେ ଆଶା କରୁଅଛୁ କି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପୋଷ୍ଟ ନିଶ୍ଚିତ ଭଲ ଲାଗିଥିବ । ଏଭଳି ଅଧିକ ଖବର ପାଇଁ ଆମ କୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଧନ୍ୟବାଦ ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *